炭酸水は肌にいい!飲むだけじゃない美容法
1.お手軽に買えるようになった炭酸水
コンビニやスーパーなどで手軽に購入できるようになった炭酸水。最近は無糖からレモンなどのフレーバーがついたものなど、種類も豊富です。日本にはもともと自然の炭酸水が採れるところがほとんど無かったため、海外に比べて広まるのが遅かったようです。スッキリとした喉ごしが人気の秘密。そして、炭酸水には美容や健康にとてもいい効能があることが分かっています。一体どんな効果があるのでしょうか。
2.運動後の炭酸水に注目!
スポーツの後に何を飲みますか?汗をたくさんかいた後なので、水やお茶よりは塩分を含むスポーツドリンクがいいというのは知っている方も多いと思いますが、実は、炭酸水を飲むとより良い効果があるというのです。それは、炭酸水は血管を広げてくれる働きがあり、新陳代謝を促してくれます。スポーツをした際に疲労物質の乳酸が生成されますが、それと炭酸水は結びつき、より早く体外に排出する作用があるのです。炭酸水は喉越しが良く、普通の水をがぶがぶ飲むよりも喉の渇きを取ってくれるので、急激な運動後に飲むことをオススメします。最近はスポーツ飲料が炭酸水になっているものもあります。
3.美容によいとされるメカニズム
炭酸水に含まれる炭酸ガスはたんぱく質と結び付く性質を持つため、毛穴の汚れや角質などを取り除いてくれます。また、炭酸ガスは酸素の25倍の透過性を持っていることに加え、油にも溶けやすい性質を持っているため、肌の奥深くまで浸透しやすいのです。そして、弱酸性の炭酸水には抗菌作用もあり、肌を清潔に保ってくれる効果もあります。
4.血行促進が美肌効果に繋がる
炭酸水で肌を洗うと血行がよくなり、身体の隅々まで酸素を行き渡らせる効果があります。冷えを改善したり、普段のスキンケアにより効果を高める作用があるのです。頭皮や髪にも良いとされることから、最近では炭酸水で洗い流すことを勧めるヘアサロンもあります。(普通の水よりお金がかかるそうですが…)また、新陳代謝を促進させる効果から、アンチエイジング化粧品としても注目されています。水と二酸化炭素を溶け込ませた化粧水や炭酸ジェルパックなど、スキンケア商品に新しいブームができそうな予感がします。
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