お肌の糖化は治せない!予防で始める抗糖化

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お肌の糖化は治せない!予防で始める抗糖化

1.肌の老化原因は?
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アンチエイジングに敏感な方は『酸化』という言葉はもう知っていますよね。紫外線、タバコ、汚れた空気、お酒、ストレスなど原因は様々ですが、これらが活性酸素を作り出し、肌の細胞からサビさせてしまうのです。活性酸素が多量に作られると、シミやシワの原因となり、老化現象が進んでしまいます。こういった酸化に対する意識は一般的になってきましたが、最近は『糖化』という新たな怖い老化原因が注目されています。

2.糖化はくすみとたるみの原因!
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「糖化」とは、人間の体内にあるタンパク質と糖が結びついて、「糖化生成物(AGEs)」という物質が作られることをいいます。糖化生成物(AGEs)は、一度出来てしまうと分解されず、どんどん蓄積され続けてしまいます。糖化したタンパク質は、弾力を失って褐色化します。それが肌のくすみやたるみの原因となるのです。普段からジュースやお菓子など甘いものを好む人は要注意!糖質の取りすぎは「糖化」を進めてしまいます。

3.こわーい病気にも繋がる糖化
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糖尿病をはじめ、糖化が引き起こす怖い病気はいくつもあります。アルツハイマー病は、脳を構成している神経細胞が通常の老化よりも急速に減ってしまうことによって、正常な働きが失われ、認知症になっていく病気です。アルツハイマー患者の脳にあるたんぱく質には健康な老人の脳に比べて約3倍の糖化生成物が存在していたという研究結果もあります。また、目の基底膜や角膜が糖化することで起こる角膜変性や、内障や網膜症などを発症する可能性もあるといいます。女性によくある骨粗鬆症も糖化が原因といいます。骨に糖化生成物が蓄積することで骨密度が下がり、骨を弱くしてしまうというのです。

4.糖化作用があるものとは?

糖化生成物を分解する酵素はまだはっきりと分かっていないようですが、最近は抗糖化作用のあるとされるコスメやサプリメントも増えてきたようです。肌だけではなく、身体の健康のために、毎日の食事の仕方やちょっとした運動にも気をつける生活習慣が一番大切ですね!

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