よもぎの知られざる力!内からも外からもキレイになれる薬草だった!
1.ハーブの女王、よもぎ
よもぎは『ハーブの女王』と呼ばれるほど、その効果は絶大で、飲んで良し、付けて良し、浸かって良し、嗅いで良し、燃やして良しの五拍子揃った薬草です。日本全国に自生しているキク科の植物で、別名モチグサ(餅草)とも呼ばれています。良質なクロロフィル(葉緑素)やビタミン・ミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、沢山の優れた効能があります。また、血圧を改善し、コレステロールを下げる働きをします。さらに、肌に付ける事によって、切り傷やアトピーなどの改善に昔から使用されてきました。
2.よもぎ茶の効果
よもぎを煎じて飲むと健康によいと言われています。よもぎ茶を飲むことで、風邪にかかりにくくなったり、便秘や更年期障害、冷え性、貧血、二日酔いの解消といった効能が期待できるようです。体内の老廃物や脂肪を血液の流れをよくすることで、ダイエット効果や美肌効果が得られるそうです。韓国ではよもぎ茶は『痩せるお茶』として飲まれているとか。中国では、明の時代に書かれた薬草書に「艾」という名で登場し、医草として用いられていたことが記されています。そして、よもぎには美肌効果の「ビタミンA」、血液を作る「鉄分」等、その他豊富な栄養素を含んでいることも見逃せないところです。
3.よもぎ蒸しの効果
よもぎ蒸しとは、専用の椅子の下でよもぎとハーブをブレンドしたものを煎じて、その蒸気を浴びることで様々な効果が得られるという健康法です。新陳代謝を上げ、体内の老廃物や有害な毒素、脂肪などを排出すると同時に、ハーブの有効成分を皮膚から吸収する事により、生理痛、生理不順、婦人病、冷え、痔、更年期障害、アトピーなどに良いといわれています。また、ダイエット、リラックス、美肌などの美容効果も期待でき、美容と健康増進効果を一度に得られる、韓国では600 年以上前より行われている伝統的民間療法です。そして、よもぎに含まれるクロロフィルや各種ビタミンが、お肌に潤いを与え、皮膚についた余分な脂肪を分解し、肌の老廃物を落とすので、美肌・美白効果が期待できます。
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